http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu
Welkom » Blog »

Blog

12-03-2014, 10:49

  • Nieuw BLOG: Waarom een deload week goed is?!

    10 juli 2018, 12:00BLOG

    Wat is een deload week en wanneer moet ik een deze houden? Onze programmering bevat een bepaalde opbouw en natuurlijk in de workouts zijn al variaties in intensiteit, volume en tijd. Toch is het belangrijk voor jezelf om te werken met een deload week. Deze deload week is belangrijk om het lichaam ...

    Lees Verder

  • In the spotlight: Eloi Burdorf

    6 juli 2018, 08:00BLOG

    Druk en ‘geen tijd’ om te sporten? Lees dan vooral even door. Eloi Burdorf is minimaal 3 keer per week bij ons te vinden en doet dit al 4 jaar lang. “Voor mij is 3 keer in de week een must en ik zorg dat ik het altijd red: soms ’s ...

    Lees Verder

  • Challenge of the month juli: Push-ups

    1 juli 2018, 08:00BLOG

    Heb je altijd al 50 push-ups unbroken willen kunnen doen of zijn push-ups gewoon een echte crime in elke WOD? Dan is nu het moment om daaraan te gaan werken. We gaan de komende 30 dagen gezamenlijk werken aan de kracht voor het bovenlichaam en uiteraard de core, zodat je na ...

    Lees Verder

  • In the spotlight: Elmer van Dee

    8 juni 2018, 10:20BLOG

    Inmiddels loopt Elmer van Dee al 4 jaar bij ons rond in de box. Hoe hij bij ons terecht kwam? Doordat zijn vrouw Selma met een cursus bij CrossFit Naarden begon. Zij was zo enthousiast dat hij nieuwsgierig werd en besloot ook eens te gaan kijken. Sinds dat moment is hij ...

    Lees Verder

  • In the spotlight: Tim Donkers

    2 maart 2018, 14:16BLOG

    Deze maand in de spotlight hebben we onze eigen GVR Tim Donkers, hieronder zijn verhaal. Ik heb van kinds af aan altijd gesport. Met name volleybal en schaatsen. Na de havo ben ik de sportacademie gaan doen (2x het eerste jaar) waar ik fitness ontdekte. Dat heb ik jaren gedaan, op een ...

    Lees Verder

  • In the Spotlight: Mark Brevé

    26 januari 2018, 12:44BLOG

    Voordat ik wat vertel over mijn ervaringen en doelen bij Crossfit Naarden zal ik eerst wat over mijzelf vertellen. Ik ben Mark Brevé, een 37-jarige vader van twee dochters (Roos 6 en Anne-Sophie 3) en nog steeds dolverliefd op mijn vriendin Cynthia. Wij wonen nu in Almere Poort en gaan komend ...

    Lees Verder

  • Nieuw BLOG: De test weken komen eraan!

    26 november 2017, 20:12BLOG

    De komende weken gaan we tijdens de WOD’s op zoek naar je “one-rep-max” of wel je zogenaamde 1RM. Maar waarom doen we dit eigenlijk? En wat is nou het nut hiervan? De antwoorden op de meest voorkomende vragen tijden de test weken: Hoeveel kan ik liften? Maak ik progressie? Aan welke zwakke onderdelen moet ik ...

    Lees Verder