http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

Bring-A-Friend Day!

14-10-2017, 06:00

Conditioner: For time!

- 300m Buddy Carry

- 250 Air Squats —> Buddy does Squat Hold

- 125 Push-ups —> Buddy does Dead Hang

- 100 Sit-ups —> Synchronized

- 50 Burpee Jump Overs —> Buddy in Plank

- 75 Buddy Deadlifts AHAP!

TC = 30 mins

CFN_Friend_Dont_Let

Dit bericht is gesloten voor reacties