http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

Competition WOD 3

11-11-2017, 20:48

WOD 3 RX – 12 min AMRAP
-10 Box Jumps 30″/24″
-20 HR push ups
-30 Toes to Bar
-40 DB Snatch 50/35 Alt.
-50 Cal Row

WOD 3 Scaled – 12 min AMRAP
-10 step ups
-20 DB Snatch 35/17.5 Alt.
-30 Cal Row

Dit bericht is gesloten voor reacties