http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 10-1 / 1 RM Clean

10-01-2019, 06:00

Strength: 20 mins to find a 1 RM

– Clean

Conditioner: 17 min Ladder

– 1 Clean
– 2 Front Squat
– 3 Knee Raises

– 2 Clean
– 3 Front Squat
– 4 Knee Raises

– 3/4/5

– 4/5/6

– 5/6/7

Dit bericht is gesloten voor reacties