http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 11-1 / 1 RM Strict Press

11-01-2019, 05:00

Strength: 15 mins to find an 1 RM

– Strict Press

Conditioner: For Time!
– 20 HR Push Ups
– 10 Knee Raises
– 20 Walls Balls
– 10 Knee Raises
– 20 Ring Rows
– 10 Knee Raises
– 20 KB Swings

TC = 15 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties