http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 11-4 / Front Squats

11-04-2019, 07:00

Strength/Skills: 16 mins for 5 sets

– 5 Front Squats

Conditioner: 15 Min AMRAP

– 10 Wall Balls 14/12
– 1 Rope Climb (Descent)
– 10 Knee raises
– 25 Single Unders

Dit bericht is gesloten voor reacties