http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 12-11 / Front Squats

12-11-2018, 07:53

Strength: Every 2 Mins for 10 Mins

– 5 Front Squats

Conditioner: For time!
– 20 Power Cleans
– 20 Ring rows
– 20 Cal row
– 15 Power Cleans
– 15 Ring rows
– 15 Cal row
– 10 Power Cleans
– 10 Ring rows
– 10 Cal row

TC = 15 mins

exercise-anti-depressant

Dit bericht is gesloten voor reacties