http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 13-9 / Power Cleans

13-09-2018, 06:00

Skills: 15 mins technique

– Deadlift —> Power Clean

Conditioner: 3 RFT

– 9 Hang Power Cleans OR 9 Deadlifts
– 15 Burpees over the Bar
– 60 Single Unders

TC = 15 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties