http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 15-11 / Strict Press

15-11-2018, 06:00

Strength: 10 mins for 5 sets
– 5 Strict Press

Conditioner: In teams of 2
– 40 KB SDHP
– 250m Row
– 40 Ball Slams
– 250m Row
– 40 Burpees
– 250m Row
– 40 Wall Balls
– 250m Row

* TC = 20 mins

** 1 person working at a time, both partners must do the row!

Dit bericht is gesloten voor reacties