http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 17-9 / Front Squats

17-09-2018, 06:00

Strength/Skills: 15 mins for 5 Sets
– 3 Front Squats
* w/3 sec hold in bottom

Conditioner: 15 mins AMRAP
– 10 KB Swings
– 5 Burpees
– 10 Push-ups

Dit bericht is gesloten voor reacties