http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 19-9 / Overhead Squat

19-09-2018, 06:00

Srength/Skills: 10 mins for 5 sets
– 3 Overhead Squats

Conditioner: 3 Rounds, 4 min AMRAP
– 6 Burpees
– 9 Air squats
– 12 Russian KB swings

* 2 min Rest
** Pick up where you left off

IMG_1569

Dit bericht is gesloten voor reacties