http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 20-8 / Deadlifts

20-08-2018, 15:22

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins

– 5 Deadlifts

Conditioner: For weight!

11-1/12-2/13-3/14-4/15-5/16-6/17-7/18-8/19-9/20-10

– Cal Row
– Back Squats

* After Each set 1 Rope Climb (total 20!)

Score = Total weight on Back Squats!

TC= 18 min

Dit bericht is gesloten voor reacties