http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 21-9 / Strict Press

21-09-2018, 05:00

Strength/Skills: 15 mins for 5 sets of
– 5 Strict Press

Conditioner: 
5 min AMRAP:
– 400/300m Row
– 15 Burpees Over the Erg

—-> 3 min Rest

5 min AMRAP:
– 15/10 Cal Bike
– 10 Wall Balls 20/14

Dit bericht is gesloten voor reacties