http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 23-8 / Clean complex

23-08-2018, 14:47

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins

– 1 Clean Pull + 1 Power Clean

Conditioner: For Time!

– 10 Clean & Jerks 135/95

Then… 4 Rounds of “Cindy”

– 5 Pull-ups
– 10 Push-ups
– 15 Air Squats

– 10 Clean & Jerks 135/95

TC = 15 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties