http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 24-10 / “Air Walker”

24-10-2019, 07:00

Strength/Skills:

– WOD prep

Conditioner: 20 min Buddy AMRAP “Air Walker”

– 30 Cal Row
– 50 Single Unders (each)
– 4 Rounds of The Chief

* 1 Round Chief =
– 3 Power Cleans
– 6 Push-ups
– 9 Air Squats

 

CFN_Team_quote2

Dit bericht is gesloten voor reacties