http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 3-11 / Front Squats

03-11-2018, 06:00

Strength: 10 mins for 5 sets

– 2 Front Squats (2 sec HOLD) + 3 Front Squats

Conditioner: 15 Min AMRAP
– 10 Deadlifts
– 10 Moutain Climbers
– 10 HR Push-ups
– 10 Knee Raises

Dit bericht is gesloten voor reacties