http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 30-8 / Hang Power Clean

30-08-2019, 05:00

Strength/Skills: 15 min E.M.O.T.M

Min 1-5: 5 Hang Power Clean 95/45
Min 6-10: 3 Hang Power Clean 115/65
Min 10-15: 2 Hang Power Clean 135/95

Conditioner: 12 min AMRAP

– 10 KB Swings 16/12
– 15 SDHP 16/12
– 20 Single Unders

IMG_1859

Dit bericht is gesloten voor reacties