http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 4-12 / Deadlifts

04-12-2018, 05:00

Strength: Every 2 mins for 10 mins

– 8 Deadlifts

Conditioner: For Time!

– 25 Back Squat 115/75
– 25 Ring Rows
– 25 Cal row

– 25 Front Squat 95/65
– 20 Ring Rows
– 25 Cal Row

– 25 Air-squats
– 25 Ring Rows
– 25 Cal Row

* TC = 18 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties