http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 5-10 / Deadlifts

05-10-2018, 05:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins ‬
‪- 5 Deadlifts

Conditioner: 2 Rounds:‬
‪3 mins to complete:‬
‪- 200m Run‬
‪In remaining time,‬
‪AMRAP Ring Rows

‪—> 1 min Rest‬

‪3 mins to complete:‬
‪- 200m Run‬
‪In remaining time,‬
‪AMRAP SDHP

‪—> 1 min Rest‬

* Score total ring-rows and total SDHP

 

Dit bericht is gesloten voor reacties