http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 6-12 / Power Cleans

06-12-2018, 06:00

Strength: Every 2 Mins for 12 Mins
– 2 Cleans

Conditioner: For time!
– 500M Row
immediately followed by…
3 Rounds of:
– 5 Power Clean
– 10 HR Push Ups
– 15 Wall Balls

* TC = 15 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties