http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGHT WOD 9-1 / 1 RM Front Squat

09-01-2019, 08:16

Strength/Skills: 20 mins to find an 1 RM

– Front Squat

Conditioner: For Time!

Descending ladder

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

– Burpees

– Front Squats

TC = 15 mins

Dit bericht is gesloten voor reacties