http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

LIGTH WOD 4-10 / Push Press

04-10-2018, 06:46

Strength/Skills: 15 mins for 4 Sets
‪- 5 Push Press from the rack

Conditioner: 15 min E.M.O.T.M
‪Min 1= 30sec Ball Slams
‪Min 2= 30sec Row‬
‪Min 3= 30sec Double KB OH Hold

Dit bericht is gesloten voor reacties