http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OLY 25-3 / Week 10

25-03-2019, 08:00

Strength/Skills:

A) 3,3,2,2,1,1

– Muscle Snatch

B) 3 Sets of

–  2 SN PP + 2 OHS

C) 3×3, 3×2, 3×1.

– Snatch

* Work consistency and keep the weight where you can feel fast and snappy.

D) 5,4,3,2,1

– Front Squat

 

 

 

 

Dit bericht is gesloten voor reacties