http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OUTDOOR 13-5 / For time & reps

13-05-2018, 07:13

Conditioner: For time and Max Reps

In buddy teams:

1) 1k Run
2) AMRAP of

- 3 Burpees
- 6 Push-Ups
- 9 Air Squats
* Switch!

Then….

1) 1k Run
2) Max Slam Ball Ground of Shoulder
* Switch!

Then…

1) 1k Run
2) Max DU’s
* Switch!

Dit bericht is gesloten voor reacties