http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OUTDOOR 16-10 / For time!

16-10-2017, 06:00

Conditioner: For time!

– 1k Run

Then… 3 rounds of:
– 15 Push Ups
– 15 Sit Ups
– 15 Air Squats

– 1k Run

Then…
– 90 KB Swings 24/16

– 1k Run

Then…
– 60 KB Push Press 24/16kg

TC = 35 mins

CFN_Every_Day

Dit bericht is gesloten voor reacties