http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OUTDOOR 22-4 / Ladder

22-04-2018, 06:00

Conditioner: 35 min Ladder

– 1 Hill Sprint
– 1x Walking Lunges Downhill
– 10 KB Swings 24/16
– 600m Run

– 2 Hill Sprints
– 2x Walking Lunges Downhill
– 12 KB Swings 24/16
– 600m Run

– 3-3-14/600m

– 4-4-16/600m

etc….

Dit bericht is gesloten voor reacties