http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OUTDOOR 5-3 / For Time

05-03-2018, 06:00

Conditioner: For Time!

– 100 KB Swings 24/16

– 4x 200m Sprint (90 sec Rest between sprints)

– 150 Sit-ups

– 2x 400m Sprint (60 sec Rest between sprints)

– 200 Air Squats

– 1K run

Dit bericht is gesloten voor reacties