http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

OUTDOOR 29-11 / For time!

30-11-2017, 07:54

Conditioner: Complete for time
3 Rounds of:
- 7 KB Deadlift 2×20/2×12
- 7 KB Power Cleans
- 7 KB Front Squat
- 300m Sprint

—-> 2 min Rest

3 Rounds of:
- 5 KB Deadlift 2×20/2×12
- 5 KB Power Cleans
- 300m Sprint
- 5 KB Front Squat
- 300m Sprint

—-> 2 min Rest

3 Rounds of:
- 3 KB Deadlift 2×20/2×12
- 300m Sprint
- 3 KB Power Cleans
- 300m Sprint
- 3 KB Front Squat
- 300m Sprint

CFN_Practice

Dit bericht is gesloten voor reacties