http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 10-5 / Front Squats

10-05-2017, 06:57

Strength: Evert 2 mins for 14 mins

- Front Squats 7-7-5-5-3-3-3 reps

Conditioner: For MAX reps!

4 Min AMRAP of

- 10 KB Snatch 24/16

- 20 O/H Plate Lunges 45/25

——> 2 Min rest

4 Min AMRAP of

- Cal Row

——> 2 Min Rest

4 Min AMRAP of

- 10 KB Snatch 24/16

- 20 O/H Plate Lunges 45/25

——> 2 Min rest

4 Min AMRAP of

- Cal Row

IMG_0525

Dit bericht is gesloten voor reacties