http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-2 / Cleans

11-02-2019, 08:00

Strength/Skills: E.M.O.T.M for 10 mins

– 2 Hang Clean, 2 Power Clean

(Use the same weight your using for the WOD)

Conditioner: 20 MIN AMRAP of

– 10 Hang cleans 115/65
– 10 Front squats 115/65
– 10 C2B Pull-ups
– 100 DU’s

not lifting itself

Dit bericht is gesloten voor reacties