http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-3 / Buddy WOD

11-03-2018, 08:26

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

- 5 Deadlifts

Conditioner: Teams of 2
‪- 1k Row
‪- 20 Wall Walks
‪- 30 Deadlifts 255/155
‪- 800m Row
‪- 200 DU’s
‪- 50 KB Swings 32/24
‪- 50 Cal Bike

* Can be broken up any way, but each partner must complete half of the work
** TC = 30 mins

CFN_Team_Assemble

Dit bericht is gesloten voor reacties