http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-6 / Overhead Squats

11-06-2019, 05:00

Strength/Skills: 12 mins for 5 sets of

– 2 Overhead Squat

* Pause 3 sec at bottom of your overhead squat.

Conditioner: For time!

Buy In: 500m Row

– 10 Thrusters 95/65
– 20 Pull-Ups
– 30 Burpees
– 40 Wall Balls 20/14
– 30 Burpees
– 20 Pull-Ups
– 10 Thrusters 95/65

Crossfit-Picture-Quote77

Dit bericht is gesloten voor reacties