http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-9 / Back Squats

11-09-2018, 07:35

Strength/Skills: 5 Sets of:
– 5 Back Squats @ 75%
– 8 Barbell Row
* 3 sec Hold on BS

Conditioner: For Time:
– 75 Thrusters 95/65
– 50 Toes to Bar
– 25 Burpee Box Jump Overs 24″/20″

Dit bericht is gesloten voor reacties