http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-9 / Bench Press

11-09-2019, 07:00

Strength/Skills: ‬Every 2 mins for 12 mins
‪- 3 Bench Press

Conditioner: 5 Rounds For Time:‬
‪- 15 Cal Row‬
‪- 10 DB Shoulder to Overhead 50/35
‪- 5 Muscle-ups
‪- 1 Min Rest

TC = 15 mins

CFN_bench_pres_is_like_life

 

Dit bericht is gesloten voor reacties