http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 11-9 / Deadlifts

11-09-2017, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 14 mins

- 5 Deadlifts AHAP!

Conditioner: 3 Rounds, 5 running clock:
- 30/20 Cal Bike/Row
- 10 Hang Power Cleans 95/65
 In remaining time:
AMRAP Burpee Box Jump Over 24″/20″

* Rest 2 Mins b/w each round
** Score = Burpee BJ

CFN_Monday_Quote

Dit bericht is gesloten voor reacties