http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 12-1 / 1 RM Thruster

12-01-2019, 06:00

Strength/Skill: 15 mins to find an 1 RM

– Thruster

Conditioner: For Time!

– 21 Thrusters 115/75
– 21 Pull-ups

– 15 Thrusters 115/75
– 15 C2B Pull-Ups

– 9 Thrusters 115/75
– 9 Muscle-Ups

CFN_exersise_reliever

Dit bericht is gesloten voor reacties