http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 12-3 / Front Squats

12-03-2019, 08:00

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets

– 8-8-6-6-3-3 Front Squats

Conditioner: “ANGIE” for time…

100 Pull-ups

– 100 Push-ups

– 100 Sit-ups

– 100 Squats

You can not break up the sequence, you must do 100 pull-ups before moving on to push-ups.

Crossfit-Girls

Dit bericht is gesloten voor reacties