http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 13-4 / Weigthed Pull-ups

13-04-2018, 05:00

Strength: Every 2 mins for 12 mins
– 5 Strict Pull-ups

* Weighted if you can!

Conditioner: 4 RFT
– 15 DB Snatches 50/35
– 15 Pull-Ups
– 15 Balls Slams 20/12
– 15 Burpees

TC = 20 mins

CFN_Finally_Rest_Day

Dit bericht is gesloten voor reacties