http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 13-5 / Clean Complex

13-03-2018, 07:38

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins
– 1 Hi Hang Squat Clean + 1 Hang Squat Clean + 2 Front Squats

Conditioner: 3 RFT
– 10 Strict Pull Ups
– 20 HR Push Ups
– 10 O/H Plate Lunge 45/25
– 20 Cal Bike

TC = 20 mins

CFN_Every_Day_A-Chance

Dit bericht is gesloten voor reacties