http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 12-9 / Front Squats

12-09-2017, 06:53

Strength/Skills: 15 Mins
- 4 Front Squat @80%
Immidiatley AMRAP Ball Push Ups

Conditioner: 15 Min AMRAP
- 20 Cal Row
- 15 Thrusters 95/65
- 10 Ball Slams

CFN_Push_Yourself

Dit bericht is gesloten voor reacties