http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 14-1 / 1 RM Overhead Squat

14-01-2019, 06:00

Strength/skills: 20 mins to find an 1 RM

– Overhead Squat

Conditioner: 4 Rounds for time

– 5 Overhead Squats 135/95
– 15 KB Swings 28/20
– 15 Toes 2 Bar
– 15 Box Jumps 24″/20″

CFN_Overhead_Squat_Quote

Dit bericht is gesloten voor reacties