http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 14-1 / Open 16.1 WOD

14-01-2018, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 14 mins

– 5 Thrusters

Conditioner: 20 Min AMRAP

– 10 Front racked lunge Steps 95/65
– 8 burpees over the bar
– 10 Front racked lunge Steps 95/65
– 8 Pull-ups

CFN_Sorry_I_Cant

Dit bericht is gesloten voor reacties