http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 14-11 / Bent over Rows

14-11-2017, 08:21

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins
‪- 8 Bent over Rows
AMRAP Ball Push-ups

Conditioner: 7 Rounds For Time:
‪- 6 Deadlifts 225/155
‪- 3/2 Wall Walks‬
‪- 40 DU’s

TC = 20 mins

CFN_Got_What_It_Takes

Dit bericht is gesloten voor reacties