http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 14-12 / Hang Power Cleans

14-12-2017, 07:46

Strength/Skills: 15 mins to complete 5 sets

- 5 Hang Power Cleans

* As heavy as you can!

Conditioner: 3 RFT

- 60 DU’s

- 20 Deadlifts 155/115

-  20 HSPU

- 20 Toes to Bar

- 10 Hang Power Cleans 155/115

TC = 25 mins

CFN_Tell_me_I_Cant

Dit bericht is gesloten voor reacties