http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 14-6 / Strict Press

14-06-2018, 06:00

Strength/Skills: 15 mins 5 Rounds
– 8-12 Strict Press
* Rest 60 Sec

Conditioner: For Time!
– 100m Run
– 30 Pull-ups
– 30 Box Jumps 24″/20″

– 200m Run
– 20 Pull-ups
– 20 Box Jumps 24″/20″

– 400m Run
– 10 Pull-ups
– 10 Box Jumps 24″/20″

– 800m Run
– 5 Pull-ups
– 5 Box Jumps 24″/20″

TC = 20 mins

CFN_Faster_You_Run

Dit bericht is gesloten voor reacties