http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-1 / Deadlifts

15-01-2018, 07:39

Strength: Every 2 mins, for 16 mins

– 5 Deadlifts

Conditioner: 2 Rounds for Max Reps
– 60 sec – Max KB Swings 28/20
– Rest 60 sec
– 60 sec – Max Push-ups
– Rest 60 sec
– 60 sec – Max Cal Row
– Rest 60 sec
– 60 sec – Max Push Press 115/75
– Rest 60 sec
– 60 sec – Max Sit-ups
– Rest 60 sec

CFN_sometimes_I_wonder

Dit bericht is gesloten voor reacties