http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-1 / Deadlifts

15-01-2018, 07:39

Strength: Every 2 mins, for 16 mins

- 5 Deadlifts

Conditioner: 2 Rounds for Max Reps
- 60 sec – Max KB Swings 28/20
- Rest 60 sec
- 60 sec – Max Push-ups
- Rest 60 sec
- 60 sec – Max Cal Row
- Rest 60 sec
- 60 sec – Max Push Press 115/75
- Rest 60 sec
- 60 sec – Max Sit-ups
- Rest 60 sec

CFN_sometimes_I_wonder

Dit bericht is gesloten voor reacties