http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-10 / Front Squats

15-10-2017, 06:00

Strength/Skills: 15 mins 5 sets
– 2 Front Squats @80%
– 4-5 Strict HSPU
* Scale = Box HSPU

Conditioner: For Time!
– 800m Run
– 30 Power Snatches 135/95
– 800m Run

TC = 20 mins

CFN_Sunday_runday

Dit bericht is gesloten voor reacties