http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-10 / “Saved by the barbell”

15-10-2018, 06:54

Strength/Skills: WOD prep

Conditioner: 3 rounds for max reps of:

Saved by the Barbell”

– 1 min Burpees
– 1 min Wall Balls 20″/14″
– 1 min Deadlifts 115/75
– 1 min med-ball Sit-Ups
– 1 min Hang power cleans 115/75
– 1 minute Rest

Dit bericht is gesloten voor reacties