http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-11 / Clean Complex

15-11-2019, 06:00

Strength/Skills: Every 90 sec for 9 mins
– 1 Power Clean
– 1 Hang Squat Clean
– 1 Squat Clean

Conditioner: 2 RFT
– 25 Back Squats
– 35/25 Cal Bike

TC= 10 mins

* Go hard or go home on this one!!!!!!

CFN_Dead_last

Dit bericht is gesloten voor reacties