http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 15-5 / Back Squats

15-05-2019, 07:18

Strength/Skills: 15 mins for 5 sets

– 5 Back Squats

* 3 sec HOLD at the bottom!!!
** B/w sets MAX Pull-ups

Conditioner: 12 Min AMRAP
3 Power Snatches 135/95
– 6 Pull-Ups
– 9 Air Squats
– 11 Cal Ski

*At 6 Mins run 400m

10543562_950821298276538_1901790115_n

Dit bericht is gesloten voor reacties